Crediamo fermamente nell’importanza di frutta e verdura all’interno di un’alimentazione equilibrata, poichè sono un’ottima fonte di vitamine, Sali minerali e fibre. Come afferma l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), «variare la dieta è molto importante, consumando soprattutto alimenti freschi.» Ma come si può consumare la quantità minima consigliata di 400 g di frutta e verdura al giorno? Con i succhi! In questo modo puoi cogliere ogni giorno il buono della natura, controllando gli ingredienti di ogni succo e avendo la certezza che sia fresco, perchè lo prepari tu ogni giorno a casa tua.
L'OMS raccomanda 400 g di frutta e verdura al giorno
1,7 milioni di vite umane potrebbero essere salvate ogni anno semplicemente grazie a un maggiore consumo di frutta e verdura
Frutta e verdura sono parte integrante di una dieta bilanciata
I succhi preparati in casa con ingredienti freschi contengono fino al 90%* delle sostanze nutrienti presenti nella frutta e nella verdura
* Test interni sull'estrazione di uva, anguria, pomodoro, mela, arancia, fragola e ananas, con risultati che vanno dal 69% al 92% in base al tipo di frutto.
Quando bevi succhi o frullati fatti in casa con frutta e verdura fresca, ottieni tutti i vantaggi delle loro sostanze nutrienti che il processo di estrazione consente di rilasciare dalle cellule.
“La scelta di optare per una centrifuga o per un estrattore dipende dalle esigenze personali. La centrifuga consente di ottenere succhi dissetanti praticamente privi di fibre, mentre l’estrattore offre un succo un po’ più corposo e con una quota leggermente superiore di fibre.”
– Evelina Flachi, Nutrizionista Specialista in scienza dell'Alimentazione.
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Abbiamo collaborato con l'Università delle risorse e delle scienze naturali di Vienna (BOKU) ad una ricerca scientifica sui contenuti nutrizionali dei succhi preparati con centrifughe ed estrattori di succo.
Scarica l'app Philips Healthy Drinks per sfruttare al meglio la tua centrifuga o estrattore. Così puoi cominciare subito a preparare succhi salutari e gustosi, oppure puoi ampliare il tuo repertorio di ricette.
Dopotutto, i succhi freschi e i frullati sono un modo pratico per assumere una maggiore quantità di vitamine e sostanze nutrienti.
Dai succhi per aumentare le difese immunitarie a quelli per lo sport, abbiamo raccolto delle fantastiche ricette semplici da preparare con centrifughe, estrattori e frullatori Philips. Scarica gratuitamente l’app e comincia subito a preparare deliziosi succhi salutari.
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